RE:はじめまして

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投稿者：雪サブ投稿日：2007年10月 8日(月)18時19分44秒

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こんにちは、tomさん。あくまでも主観であり、自分なりに考えてきた技術論なので、考えているイメージや体と力の使い方など全てが伝わるかどうか分かりませんが、現在の自分の考えを答えさせていただきたいと思います。 >実は、「スキーのキソ」のところで、質問があるのですが、LEVEL6のところで「板は常に外腰の下」との事で、図解もありますが、これだと、ストレート内傾（ストレート内倒？）になってしまうのではないでしょうか？ >板は外腰の延長線上にしても、上半身はくの字型（外傾姿勢）を取るのが良いのではないでしょうか？この部分については、最近すごく悩ましいと思っているところです。というのも、この部分については去年くらいから非常に注目されてきていて、○フィックやジャー○なんかでも盛んに言われている部分だからです。ただし、ここには大きな落とし穴があります。これら外向・外傾を適度に保つという内面的な力の使い方というのは、長く強い“体軸”を保つというベーステクニックがきちんと確立されていることが前提条件となるからです。強く・長い体軸の使い方が実現できるようになると、その結果従来に増してのスキーへの働きかけ（荷重・加重）が可能になります。さらにその次の段階として外軸ラインをうまく使ってさらに板を撓ませたり走らせたりという高等テクニックに辿り着くと思います。このレベルは全日本でも本選・準決勝以上の技術になると思います。（一般スキーヤーが単純にイメージしているレベルよりも数段上のテクニックと言えるのではないでしょうか）一方で、一般スキーヤーは多くの場合でベーステクニックであるはずの体軸の使い方自体に問題があります。この原因は次の２点によるものです ①重心移動が十分に取れていない ②体軸の使い方が理解できていない重心移動が十分に取れないから体軸をうまく使えない。結果として、腰や膝で軸が折れてしまっている、あるいは折ってしまっているパターンが圧倒的に多いのです。わたしの結論から言うと、一概には言えませんが、ゲレンデで見かける光景では多くの場合、“もう少しストレート内倒気味”なイメージで十分だと思います。くの字姿勢をとっているのか、はたまた体軸が折れているのかは見る人が見れば直ぐ分かってしまいます。 Tokさんがおっしゃるように、極端な内傾や内倒についてはまずいと言うのは同感です。ただ、クラウンや全日本を目指しているような人なら、もう少し体全体を大きく使って滑ることができる技術が必要だと思います。ひと言で言えば「肉」ではなく「骨」で滑る事が必要だと思うのです。実現するためには内股関節の使い方が非常に重要になってくると思います。内股関節あるいは内足をうまくたためない人はストレート内倒になってしまうでしょう。また、ターン運動の連続回転としての理解も欠かせないと思います。これらは白か黒かと言う極端なものではなく、外スキーへの緊張感を適度に保ちながら、体軸全体のイメージを大事にしてほしいです。これについては個人差がありますので、ビデオ等でチェックしながら確認することをお勧めします。 >切り替え時に、谷足のインエッジから、アウトエッジにソフトに切り替えるイメージの件ですが、 >これは、やはり、板が自分の体の下を左右にクロスしていくというよりも、自分の体が板の上をゆっくりとクロスしていくというイメージでよろしいのでしょうか？どんなことについても言えることですが、どちらが正解と言うことはないと思います。状況・条件によって使い分ける、あるいはどちらも使うことが必要です。高速大回り系であれば自分の体が板の上をゆっくりとクロスしていくというイメージがより強いと思います。小回り系であれば板が自分の体の下を左右にクロスしていくという感覚が必要になってくるでしょう。実際の運動では、相対的な運動の関係になりますので、これを自分の中で消化してターンの流れを作っていくことが重要だと思います。いろいろな運動感覚が様々な部分でミックスされていますので、それらを状況・条件に合わせうまく調和させていくという「上手さ」が必要ではないでしょうか？

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